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玻璃新品檢查有括傷或破損需連同包裝一起寄回









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年終尾牙，一餐接著一餐吃，當心滿足了肚子，身體卻抗議！專家提醒，尾牙有三大類地雷食物要當心，包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」，一不留心，吃過了頭，當心各項健康指數飆紅字，尤其三高、慢性病患最危險；醫師也建議，赴宴前，最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子，營造飽足感。

尾牙想吃的健康，萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調，訣竅就是出發前先墊墊肚子，吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物，利用其胃排空時間較長的特性，營造飽足感，避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說，赴尾牙之前，在家吃些油脂類的食物先墊肚子，還有其他好處，可以減少酒精的快速吸收，在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合，可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃，營養師提醒，其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱，不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，其中酒精會讓血壓升高，也會轉化脂肪、增加血脂，對三高患者是頭號殺手，建議若避免不了，女性以150cc的紅酒為限，男性則不超過300cc；而果汁一整杯喝下來，等於半碗飯，熱量達140大卡，對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物，劉怡里指出，常常讓人忽略其實屬於澱粉類，容易攝取過量，血糖飆升。她一一提醒，三高患者各有禁忌，高血壓者不要沾醬、少喝湯，避免鹽分失控，糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內，而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮，就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略，以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食，最後才是魚和肉，且以8分飽為限，大餐的隔天，飲食一定要格外清淡並配合運動，才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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（中央社記者呂欣憓台北30日電）元旦升旗典禮即將登場，今年升旗典禮主打以音樂會的形式，邀請全民一起參加。今天幾個主要表演團體不畏冷風和低溫在總統府前預演，希望元旦當天有最好的表現。

今年主辦單位共10個工商團體，包括中華民國工商協進會、中華民國工商建設研究會、中華民國工業協進會、中華民國全國中小企業總會、中華民國全國工業總會、中華民國全國商業總會、中華民國團結自強協會、台灣區電機電子工業同業公會。

元旦升旗典禮活動主題是「2017我們一起」，主視覺設計是一艘揚起風帆的帆船，圖中有人向前走、有人彈吉他，展現繼續向前走、新的一年有很多事情要一起努力的概念，主辦單位邀請大家來2017年第一場演唱會，一起大聲唱歌、揚起風帆、繼續向前行。

元旦當天清晨4時開始到6時是一連串音樂表演，由DJ Cotton Disco和李英宏暖場，接著是北一女中樂儀旗隊、中山女高樂旗隊表演，然後6時25分由45位2016年國軍楷模領唱國歌，6時30分國防部示範樂隊和滅火器樂團同台演出。

今天下午滅火器樂團、北一女中樂儀旗隊、中山女高樂旗隊、45位2016年國軍楷模、三軍樂儀隊和國防部示範樂隊在府前預演，吸引不少路人和觀光客駐足觀賞和拍照。

總統蔡英文元旦早上將參加在總統府前的升旗典禮，不過以限時往元旦當天早上在總統府內舉行的中華民國開國紀念典禮暨元旦團拜取消，蔡總統改在31日發表新年談話。1051230

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